近期阵雨频繁，有时在外走着突然就下起了雨，如果没带伞，难免会淋湿。然而金橘策略，一次看似普通的淋雨，却可能隐藏着严重的健康风险。
今年8月份，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨衣未盖到头部，就这样淋了十几分钟的雨。到家后她又忙着给孩子洗澡，没顾上自己，结果晚上突然浑身抽搐、口吐白沫、短暂失忆，确诊病毒性脑膜炎住院治疗。
有些人以为暑期天热短暂淋雨不会有问题，殊不知正好给了病菌乘虚而入的机会。
29岁男子淋雨后 确诊化脓性脑膜炎
近日，湖南长沙一名29岁男子下夜班途中淋雨，全身湿透。他觉得自己年轻、抵抗力强，回家简单换下衣服就休息了。不料当晚出现发烧伴头痛症状，他以为只是普通感冒。次日病情迅速恶化，体温升至39.5℃，头痛剧烈，并伴随恶心、呕吐、畏光、颈部僵硬，甚至出现意识模糊。
经头颅CT和腰椎穿刺检查，男子被确诊为一种严重的细菌性颅内感染——化脓性脑膜炎，因病情危重，被转入重症监护室（ICU）治疗。
淋了一场雨
为什么会诱发脑膜炎？
淋雨后应该怎样处理？
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淋雨后不当回事？
当心脑膜炎找上门
人在淋雨受凉后，机体抵抗力下降。这时，细菌、病毒、真菌等病原体更容易扩散入侵中枢神经系统，引发脑膜炎。常见的脑膜炎有以下四种：
▶细菌性脑膜炎金橘策略
淋雨后，原本潜伏在鼻咽部的病原体（如肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌等）可能通过血液循环或邻近组织（如鼻窦、中耳）的感染灶扩散，突破血脑屏障，侵入颅内引发感染。
▶病毒性脑膜炎
通常由肠道病毒（如柯萨奇病毒、埃可病毒）、单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等引起，可通过飞沫、粪－口等多途径传播。
▶真菌性脑膜炎
新型隐球菌通过呼吸道进入人体，随着血液循环进入中枢神经系统，尤其容易攻击免疫力低下的人群。
▶寄生虫感染引发脑膜炎
吃一口没煮熟的生鲜，或者在野外游泳时呛水，都可能让阿米巴原虫、广州管圆线虫和囊尾蚴等寄生虫进入人体，引发脑膜炎。
这类疾病往往起病急、进展快、并发症多，若不及时治疗，可导致严重后果，甚至危及生命。
从发病到死亡
最快只要24小时
脑膜炎早期症状包括发烧、头痛、乏力、恶心、呕吐、注意力不集中等，易与感冒混淆，但症状往往很快加剧，部分严重病例从发病到死亡，最快只要24小时。脑膜炎的常见症状包括：
头痛
剧烈头痛，难以缓解。严重时伴恶心、呕吐，甚至是喷射状的呕吐。
发热金橘策略
持续性的高热（39℃至40℃以上），一般的抗菌治疗难以控制体温。
颈项强直
表现为颈部酸痛、僵硬，颈部屈曲受限。
精神状态改变
感到疲倦、嗜睡、烦躁、畏光，甚至出现癫痫发作、抽搐、休克等症状。
对于婴幼儿、老年人等易感人群，接种疫苗是预防脑膜炎的重要措施。目前，国内已经引入了多种脑膜炎疫苗，如A群流脑疫苗、乙型流感嗜血杆菌疫苗等。
但接种疫苗并不能保证对所有类型的病菌都有效，也无法覆盖全部人群，在日常生活中，预防脑膜炎仍以加强个人防护为主。平时注意保暖，不要过度劳累，适当锻炼，增强免疫力。
淋雨、涉水后
做好这三件事
雨水看似干净，但降落过程中会吸附空气中的灰尘、汽车尾气颗粒等污染物，同时，还携带了细菌、真菌等致病菌。
淋雨、涉水后，要做好以下这三件事：
彻底清洁
热水能促进血液循环，尽快用热水洗个澡，好好清洁头皮和头发。洗完要立即吹干头发，预防感冒。
如果蹚了积水，要重点清洗脚部，去除泥沙等污染物，再用肥皂或沐浴露清洗。
若皮肤破损或雨水进入耳朵，可用无菌棉签蘸点酒精或碘伏，轻轻清理。
衣物消毒
淋过雨的衣服带着各种污染物，回到家后尽快脱掉，和其他衣服分开清洗。可用消毒液浸泡再洗，彻底杀菌。蹚水湿透的鞋子应清洗晒干后再穿。
注意保暖
淋雨后身体受寒，要及时换上干爽保暖的衣服，喝点热水热汤，帮助身体迅速恢复正常温度。
同时，注意不要进入温度较低的空调房，容易引发感冒、关节疼痛，甚至诱发心肌炎、脑膜炎等疾病。
国家应急广播提醒
当前正值高温多雨季节
出行前查看天气 常备雨具
淋雨后不要掉以轻心
及时做好个人清洁
若出现头痛、高热、脖颈僵硬等症状
及时到医院检查治疗金橘策略
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